التغذية المتقطعة هو نهج لتنظيم الوجبات لا يركز بشكل أساسي على ما الوقت تأكل ، بدلاً من ماذا تتناول من العناصر الغذائية. يعتبر نظاماً غذائياً يتيح لك التبديل بين مراحل الصيام و أوقات الإفطار . ل